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多喝黄酒核桃汤,远离失眠

更新时间:2019-02-26

黄酒核桃汤的做法:取核桃仁5个,黄酒50毫升,白糖适量。先把核桃仁捣碎,而后放入锅里参加黄酒,用小火煎30分钟,最后加入白糖即可。每日1次。

黄酒含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质,可能帮助血液循环,增进新陈代谢,存在促进食欲、安神补血、活血祛寒、防范感冒等作用。

此汤适用于心烦多梦、神经衰弱、心悸 、着急、心神不安等患者,坚持利用有缓解焦虑感情、通经活络、安神助眠的成果。

黄酒是世界上最古老的酒类之一,源于中国,且唯中国有之,与啤酒、葡萄酒并称世界三大古酒。约在三千多年前,商周时代,中国人独创酒曲复式发酵法,开始大量酿制黄酒。

核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种养分素,而其中的褪黑激素,是一种能够调节人体睡眠节律的激素,可能援助入眠。



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